Plany i cele na Nowy Rok

Nowy Rok to okazja do stawiania sobie nowych celów i zadań do zrealizowania.
Ilu z nas wchodząc w nowy etap ma plan schudnąć 20kg, zostać zamożnym człowiekiem, dzięki spektakularnym oszczędnościom lub prowadzić(wreszcie)zdrowy tryb życia?
Ilu z nas potem zastanawia się co poszło nie tak? Czy wyciągamy z tego wnioski?

Niezrealizowany cel to często źle postawiony cel- za duży, niezgodny z naszymi potrzebami(ale zgodny z potrzebami kogoś innego), trudny do osiągnięcia.
Brakuje nam też zapału, który jest na początku, pali się żywym ogniem i szybko się wypala przy pierwszym niepowodzeniu.

Cele powinny być szyte na miarę-konkretnie dla osoby, która je sobie stawia.

Zastanów się zatem, co chcesz zrealizować w tym roku, i spróbuj do tego podejść metodą (bardzo)małych kroków.

Jeśli chcesz oszczędzać, to ustal sobie małą kwotę (lub większą, ale stałą, jeśli pozwalają Ci na to Twoje finanse)i odkładaj ją co tydzień-np. we wtorek, ostatniego lub pierwszego dnia miesiąca. To spowoduje, że stanie się to nawykiem, który ułatwi cały proces. Na koniec roku jesteś w stanie konkretnie ocenić, co się z tego udało zrobić.

Jeśli chcesz prowadzić zdrowy tryb życia (hasło pojemne jak cała kula ziemska), zastanów się nad jedną rzeczą, która Ci to ułatwi- ustal raz w tygodniu spacer/bieganie/rolki/pływanie lub jedzenie wyłącznie warzyw i owoców 3 razy w tygodniu czy rozpoczynanie dnia od wody.

Jeśli chcesz znaleźć pracę, to zaplanuj, że każdego dnia będziesz robić coś w tym kierunku przez 1 godzinę, przeglądać ogłoszenia, czytać wartościowe treści dotyczące Twojej branży, nauczyć się pięciu nowych słów w obcym języku.

Takie małe kroki spowodują, że łatwiej Ci będzie się do tego zabrać, a pewnie okaże się, że poświęcasz na to więcej uwagi niż zakładasz początkowo- bo nie ma przymusu. Jeśli pomyślisz sobie, że to tylko szklanka wody rano, krótki spacer czy jeden artykuł, to nie zniechęci Cię to zrobienia tego kolejny raz.

Taka metoda pomaga w systematycznym i konsekwentnym działaniu, a to jest kluczowe, aby widzieć efekty na końcu.

I Twoje myślenie- Muszę? Mogę? Czy może chcę? Jeśli to Twój konkretny cel to na pewno tego po prostu chcesz😊

Pamiętaj-czas i tak minie. Jeśli podejmiesz decyzję już dziś to na koniec roku możesz być już w zupełnie innym miejscu.

Autor: Małgorzata Czarnota

Fot.: Tumisu