{"id":4442,"date":"2022-06-09T13:01:11","date_gmt":"2022-06-09T13:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/?p=4442"},"modified":"2022-07-20T06:27:50","modified_gmt":"2022-07-20T06:27:50","slug":"moje-patenty-na-inwencje-tworcza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/moje-patenty-na-inwencje-tworcza\/","title":{"rendered":"MOJE PATENTY NA INWENCJ\u0118 TW\u00d3RCZ\u0104"},"content":{"rendered":"


\n\"MOJE<\/p>\n

Czy miewasz w swoim \u017cyciu takie momenty, \u017ce nie potrafisz ruszy\u0107 dalej?<\/p>\n

Co\u015b TOTALNIE Ci\u0119 blokuje?<\/p>\n

Masz do zrobienia, za\u0142atwienia, wype\u0142nienia milion obowi\u0105zk\u00f3w, a Ty czujesz si\u0119 totalnie wypalona?<\/p>\n

Niestety, do takich sytuacji dochodzi, gdy zbyt mocno nadu\u017cywamy siebie.<\/p>\n

Gdy w naszym \u017cyciu za du\u017co jest pracy, a za ma\u0142o odpoczynku i zabawy.<\/p>\n

Kiedy obowi\u0105zki i przyjemno\u015bci nie s\u0105 do siebie wsp\u00f3\u0142mierne.<\/p>\n

Ale pami\u0119tasz przecie\u017c o tym, \u017ce jeste\u015b WSPANIA\u0141A?<\/p>\n

A je\u015bli na chwil\u0119 zdarzy\u0142o Ci si\u0119 zapomnie\u0107, to ju\u017c p\u0119dz\u0119 z pomoc\u0105, by Ci przypomnie\u0107, jak wielkim jeste\u015b CUDEM i \u201esprzeda\u0107 Ci\u201d kilka patent\u00f3w na to, jak zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 swojej codzienne dzia\u0142ania tak, aby nie chodzi\u0107 ci\u0105gle wkurzona i by\u0107 w wiecznym niedoczasie.<\/p>\n

Mo\u017cesz na mnie liczy\u0107!!!<\/p>\n

Podpowiem Ci, jak \u0142atwo i szybko polubi\u0107 siebie, bo nie b\u0119dziesz mia\u0142a pretensji do siebie samej, \u017ce zn\u00f3w si\u0119 z czym\u015b nie wyrabiasz lub, \u017ce jeste\u015b totalnie wyko\u0144czona.<\/p>\n

W tym tek\u015bcie poka\u017c\u0119 Ci MOJE patenty na to, jak by\u0107 kreatywn\u0105 przez ca\u0142y czas, bo uwa\u017cam, \u017ce to nieprawda, \u017ce jedni s\u0105 pomys\u0142owi, a inni nie.<\/p>\n

O \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i nieszablonowo\u015b\u0107 my\u015blenia mo\u017cna zadba\u0107 i w tym tek\u015bcie poka\u017c\u0119 Ci w\u0142a\u015bnie, jak to zrobi\u0107.<\/p>\n

To s\u0105 MOJE sposoby.<\/p>\n

Nie twierdz\u0119, \u017ce NAJLEPSZE NA \u015aWIECIE, ale je\u015bli u mnie si\u0119 sprawdzaj\u0105, to mo\u017ce zadzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w Twoim \u017cyciu.<\/p>\n

Zaczynamy.<\/p>\n

Na samym pocz\u0105tku chcia\u0142abym podkre\u015bli\u0107 wag\u0119 RUTYNY w \u017cyciu. Mi daje ona poczucie bezpiecze\u0144stwa i wbrew pozorom sprawia, \u017ce jestem bardziej tw\u00f3rcza. Przyzwyczajona do codziennego powtarzania tych samych czynno\u015bci nie obci\u0105\u017cam m\u00f3zgu. Wtedy, gdy naprawd\u0119 potrzebuj\u0119, by zacz\u0105\u0142 pracowa\u0107, w\u0142\u0105cza si\u0119 tryb kreatywny.<\/p>\n

    \n
  1. Codziennie wstaj\u0119 o czwartej nad ranem.
    \n(Nie musisz wstawa\u0107 tak wcze\u015bnie- pi\u0105ta powinna wystarczy\u0107!!! Ha ah ah)
    \nDlaczego?
    \nDlatego, \u017ce lubi\u0119 po\u0107wiczy\u0107.
    \n\u0106wiczenia pobudzaj\u0105 prac\u0119 mojego m\u00f3zgu.
    \nJest to dodatkowo jedyna chwila w ci\u0105gu dnia, kiedy podczas \u0107wicze\u0144 na orbitreku mog\u0119 obejrze\u0107 film lub serial na Netflixie, a to cz\u0119sto bywa dla mnie \u017ar\u00f3d\u0142o inspiracji.
    \nWstawanie tak wcze\u015bnie sprawia, \u017ce mam czas TYLKO dla siebie- nigdzie si\u0119 nie spiesz\u0119, mog\u0119 zaplanowa\u0107 dzie\u0144 w ciszy i w spokoju.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Poranny prysznic to moment, w kt\u00f3rym przychodz\u0105 w\u0142a\u015bnie po raz pierwszy w ci\u0105gu dnia do mojej g\u0142owy najlepsze pomys\u0142y.
      \nPo wysi\u0142ku fizycznym i pysznym \u015bniadaniu w mojej g\u0142owie zaczyna si\u0119 prawdziwa praca- nowatorskie pomys\u0142y przebijaj\u0105 si\u0119 jeden przez drugi.<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Kiedy zasiadam do pracy nad ranem (gdzie\u015b ok. godziny 6:00) mam wspania\u0142\u0105 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u. Wszystko staje si\u0119 dla mnie proste i jestem maksymalnie skupiona.<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Koniecznie od rana wypijam dzbanek pachn\u0105cej bia\u0142ej herbaty. (Przesta\u0142am zupe\u0142nie pi\u0107 klasyczn\u0105 kaw\u0119- pij\u0119 tylko kaw\u0119 zbo\u017cow\u0105- ANATOL). Jej dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce jestem delikatnie pobudzona i mam jasno\u015b\u0107 umys\u0142u.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Pracuj\u0119 w systemie POMODORO \u2013 50 minut pracy \u2013 10 minut przerwy. Cho\u0107 przyznam si\u0119 szczerze, \u017ce niezmiernie trudno mi czasem oderwa\u0107 si\u0119 od danego projektu na te 10 minut, to robi\u0119 to chocia\u017cby ze wzgl\u0119du na przemian\u0119 materii, kt\u00f3ra przecie\u017c nie ma szansy w nas zachodzi\u0107, je\u015bli ca\u0142y dzie\u0144 siedzimy na dupie przek\u0142ute do komputera. Ruch jest konieczny raz na godzin\u0119!!! Czy Ci si\u0119 to podoba czy nie.
            \nSystem POMODORO zak\u0142ada r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 pracy w segmentach czasowych 25 na 5 minut, wi\u0119c tak\u0105 opcj\u0119 te\u017c mo\u017cesz sobie wybra\u0107.
            \nZ ca\u0142ego serca polecam ten system pracy. Dzi\u0119ki systematycznym przerwom organizm \u0142atwiej si\u0119 regeneruje i nie doprowadzamy si\u0119 do stanu wyczerpania, a co za tym idzie dajemy sobie szans\u0119 na bycie kreatywnym.<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. W \u015brodku dnia robi\u0119 przerw\u0119 na przygotowanie obiadu- mam to szcz\u0119\u015bcie, \u017ce pracuj\u0119 niestacjonarnie, wi\u0119c mog\u0119 sobie sama planowa\u0107 czas pracy, a co za tym idzie r\u00f3wnie\u017c czas odpoczynku. Zatem dok\u0142adnie w po\u0142udnie przyrz\u0105dzam pyszny, bogaty w witaminy obiad. Dbam o kolory i zapachy.
              \nDlaczego?
              \nPo to, by nie by\u0142o nudno!!!
              \nBy proces gotowania mnie nie nu\u017cy\u0142.
              \nPosi\u0142ki planuj\u0119 na ca\u0142y tydzie\u0144 i przepisy dobieram bardzo \u015bwiadomie.
              \nA poniewa\u017c, jak ju\u017c na pewno wiecie, \u201emoje serce, to jest muzyk\u201d, to zawsze przy gotowaniu towarzysz\u0105 mi d\u017awi\u0119ki ulubionych piosenek \u2013 \u015bpiewam, ta\u0144cz\u0119, wyra\u017cam siebie- i to te\u017c jest KREACJA.<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. Po obiedzie OBOWI\u0104ZKOWO wybieram si\u0119 na spacer po szczerym polu. Nie mam innej opcji niestety. Nie ma u mnie na wsi lasu ani parku wi\u0119c ciesz\u0119 si\u0119 tym, co mam.
                \nBardzo pocieszaj\u0105cy jest fakt, i\u017c podczas pracy mog\u0119 otworzy\u0107 sobie oko i wtedy s\u0142ysz\u0119 \u015bpiew ptak\u00f3w mieszkaj\u0105cych w moim ogrodzie- to namiastka lasu- moje \u201ema\u0142e szcz\u0119\u015bcie\u201d.
                \nNa spacerze albo rozmawiam z przyjaci\u00f3\u0142mi przez telefon, co cz\u0119sto staje si\u0119 dla mnie inspiracj\u0105 do kolejnych dzia\u0142a\u0144.
                \nAlbo\u2026. Spaceruj\u0119 w zupe\u0142nej ciszy. Sama ze sob\u0105- ze swoimi my\u015blami\u2026
                \nUwielbiam to!!!
                \nI wtedy r\u00f3wnie\u017c do g\u0142owy przychodz\u0105 mi MEGA pomys\u0142y.<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Potem nadchodzi czas, by zn\u00f3w wr\u00f3ci\u0107 do pracy- najedzona, z przewietrzon\u0105 g\u0142ow\u0105 zasiadam do mojego ukochanego biurka.
                  \nI co?
                  \nI spogl\u0105dam na map\u0119 marze\u0144, kt\u00f3ra wisi naprzeciwko mnie.
                  \nPowoli, uwa\u017cnie analizuj\u0119 ka\u017cdy element.
                  \nZastanawiam si\u0119 czego pragn\u0119, dok\u0105d d\u0105\u017c\u0119, jakie s\u0105 moje cele?
                  \nZ takim nastawieniem \u0142atwiej mi si\u0119 podejmuje codzienny trud- bo wiem, po co to robi\u0119.
                  \nA\u2026 i koniecznie wypijam zn\u00f3w dzbanek, ale tym razem czerwonej herbaty(bardzo dobra na trawienie, ale te\u017c na skupienie).<\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. W zale\u017cno\u015bci od dnia tygodnia udzielam jeszcze korepetycji z j\u0119zyka francuskiego- to jest dopiero \u017ar\u00f3d\u0142o inspiracji, kopalnia pomys\u0142\u00f3w i wspania\u0142e prze\u017cycie dla mnie.
                    \nUwielbiam wszystkich moich uczni\u00f3w, bo ka\u017cdy z nich jest inny, a praca z nimi daje mi niesamowit\u0105 energi\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    1. Nast\u0119pnie nadchodzi czas dla moich dzieci, m\u0119\u017ca, przyjaci\u00f3\u0142\u2026.., a potem, gdy ju\u017c wszystkie obowi\u0105zki i przyjemno\u015bci zostan\u0105 wype\u0142nione wyci\u0105gam si\u0119 leniwie w \u0142\u00f3\u017ceczku i si\u0119gam po lektur\u0119- tak, to po niej \u015bni\u0105 mi si\u0119 najlepsze sny.<\/li>\n<\/ol>\n

                      Zapytasz mo\u017ce: \u201eO kt\u00f3rej chodzisz spa\u0107, skoro wstajesz tak wcze\u015bnie?\u201d<\/p>\n

                      Ot\u00f3\u017c Moje Drogie o 21:00 JU\u017b MNIE NIE MA ha ha ha .<\/p>\n

                      No niestety jak si\u0119 ma \u201e\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d i bierze si\u0119 psychotropy, to zasypianie jest \u0142atwe.<\/p>\n

                      Przesypiam siedem do o\u015bmiu godzin i ten fakt wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na to, \u017ce moje my\u015bli s\u0105 jasne, \u017ce m\u00f3j m\u00f3zg pracuje sp\u00f3jnie- bo po prostu jestem wyspana.<\/p>\n

                      Wiem, \u017ce ta kr\u00f3tka \u201erozpiska\u201d mojego \u017cycia pomo\u017ce Ci zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, jak wygl\u0105daj\u0105 Twoje dzia\u0142ania.<\/p>\n

                      Czy jest w nich tyle samo miejsca na obowi\u0105zki, co na wypoczynek.<\/p>\n

                      Jak widzisz, ja dbam o jedno i drugie.<\/p>\n

                      I dzi\u0119ki temu w\u0142a\u015bnie mog\u0142am dzisiaj napisa\u0107 dla Ciebie ten tekst.<\/p>\n

                      Przecie\u017c pomys\u0142 na niego nie spad\u0142 mi z nieba ha ha ha.<\/p>\n

                      Pomy\u015bl, co uwa\u017casz na temat r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy prac\u0105 a wypoczynkiem w Twoim \u017cyciu?<\/p>\n

                      Czy zachowujesz balans?<\/p>\n

                      Znajdujesz miejsce na kreacj\u0119?<\/p>\n

                      A mo\u017ce nie podoba Ci si\u0119 spos\u00f3b, w jaki ja organizuj\u0119 m\u00f3j dzie\u0144?<\/p>\n

                      Jakie jest TWOJE zdanie na ten temat?<\/p>\n

                      Wszystkiego dobrego.<\/p>\n

                      …………………………<\/p>\n

                      Autor: Julka Ma\u0142ecka Praktyk Wyzdrowienia ChAD<\/em><\/p>\n

                      Fot. Canva<\/em><\/p>\n15415\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Czy miewasz w swoim \u017cyciu takie momenty, \u017ce nie potrafisz ruszy\u0107 dalej? Co\u015b TOTALNIE Ci\u0119 blokuje? Masz do zrobienia, za\u0142atwienia, wype\u0142nienia milion obowi\u0105zk\u00f3w, a Ty […] Czytaj Dalej<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-4442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4442"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5363,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442\/revisions\/5363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}