{"id":3988,"date":"2022-05-27T07:24:46","date_gmt":"2022-05-27T07:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/?p=3988"},"modified":"2022-07-21T07:29:26","modified_gmt":"2022-07-21T07:29:26","slug":"oblicze-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/oblicze-depresji\/","title":{"rendered":"OBLICZE DEPRESJI"},"content":{"rendered":"<p><input type=\"button\" value=\"\u00ab Powr\u00f3t\" class=\"alg_back_button_input \" style=\"\" onclick=\"window.history.back()\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3989 size-fusion-600\" src=\"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-600x416.png\" alt=\"OBLICZE DEPRESJI\" width=\"600\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-200x139.png 200w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-300x208.png 300w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-400x277.png 400w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-600x416.png 600w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-768x533.png 768w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI-800x555.png 800w, https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/OBLICZE-DEPRESJI.png 937w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pewnie znane jest Wam to uczucie, kiedy otwieracie rano oczy i towarzyszy temu odczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w klatce piersiowej, tak jakby kto\u015b po\u0142o\u017cy\u0142 na niej kamie\u0144. Wiecie, \u017ce trzeba wsta\u0107 do pracy, ale brakuje si\u0142\u2026 Pojawiaj\u0105 si\u0119 tysi\u0105ce przygniataj\u0105cych my\u015bli lub zupe\u0142na pustka w g\u0142owie.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>CO TO JEST DEPRESJA &#8211; POZNAJMY POTWORA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depresja jest zespo\u0142em zaburze\u0144 nastroju i aktywno\u015bci utrzymuj\u0105cych si\u0119 przez d\u0142ugi czas. Jej niezwykle obci\u0105\u017caj\u0105cy charakter prowadzi do upo\u015bledzenia funkcjonowania osoby w codziennym \u017cyciu. Depresja trwaj\u0105ca wiele miesi\u0119cy mo\u017ce powoli wyniszcza\u0107 organizm ci\u0105g\u0142ym odczuwaniem smutku i brakiem najmniejszych ch\u0119ci do aktywnego uczestnictwa w \u017cyciu spo\u0142ecznym. Nikt poza osob\u0105 chor\u0105 nie jest w stanie wyobrazi\u0107 sobie, co czuje ona w \u015brodku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Du\u017co kosztuje przywdzianie u\u015bmiechu, ale zak\u0142adasz go, jak przyciasne buty. Bo tak jest \u0142atwiej ni\u017c s\u0142ucha\u0107 \u201edobrych rad\u201d wszystkich dooko\u0142a: \u201eAle czym Ty si\u0119 przejmujesz?\u201d, \u201eMusisz wzi\u0105\u0107 si\u0119 w gar\u015b\u0107.\u201d, \u201eNie mo\u017cesz tak my\u015ble\u0107\u201d, \u201eMusisz my\u015ble\u0107 pozytywnie\u201d itd. Kiedy s\u0142yszysz takie lub podobne s\u0142owa, to wszystko w \u015brodku wzbiera na si\u0142\u0119, pojawia si\u0119 poczucie winy, a l\u0119k drastycznie wzrasta. W g\u0142owie pojawia si\u0119 my\u015bl, \u017ce nie potrafisz dostosowa\u0107 si\u0119 do rzeczywisto\u015bci\u00a0 i jej \u201ewymaga\u0144\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Jakie s\u0105 typy depresji ?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ENDOGENNA<\/strong> &#8211; typ depresji uwarunkowany genetycznie. Trudno jest dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 przyczyn\u0119 rozwoju choroby. Podejrzewa si\u0119, \u017ce ma pod\u0142o\u017ce wielogenowe. W niekt\u00f3rych przypadkach sk\u0142onno\u015b\u0107 do depresji mo\u017ce by\u0107 dziedziczna. Zwykle jest to najci\u0119\u017csza posta\u0107 depresji o du\u017cym stopniu nasilenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>EGZOGENNA<\/strong> &#8211; zwi\u0105zana jest z czynnikami zewn\u0119trznymi. Depresja jest zazwyczaj nast\u0119pstwem intensywnego oddzia\u0142ywania stresuj\u0105cych sytuacji, trudnych zdarze\u0144 lub jest konsekwencj\u0105 choroby somatycznej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DEPRESJA PSYCHOGENNA<\/strong> &#8211; ta posta\u0107 depresji jest manifestem organizmu na prze\u017cyte do\u015bwiadczenia oraz ogrom trudnych do zrozumienia emocji. Mog\u0105 to by\u0107: urazy psychiczne, traumatyczne wydarzenia, nadmiernie stresuj\u0105ce i anga\u017cuj\u0105ce mentalnie sytuacje, problem z adaptacj\u0105 do istotnych zmian \u017cyciowych.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DEPRESJA SOMATOGENNA<\/strong> &#8211; w tym przypadku epizody lub trwale utrzymuj\u0105ce si\u0119 stany depresyjne s\u0105 konsekwencj\u0105 wyniszczaj\u0105cego procesu chorobowego. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 odnotowanych przypadk\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 z obecno\u015bci\u0105 nowotwor\u00f3w, choroby Parkinsona, choroby Alzheimera, stwardnienia rozsianego, guz\u00f3w m\u00f3zgu, niekt\u00f3rych stan\u00f3w pourazowych, zaburze\u0144 hormonalnych, a tak\u017ce alkoholizmu i narkomanii. Alkohol i narkotyki docelowo obni\u017caj\u0105 nastr\u00f3j.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DEPRESJA MASKOWANA<\/strong> &#8211; nazywana jest depresj\u0105 bez depresji. Rozpoznaje si\u0119 j\u0105 po objawach takich, jak: ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, zaburzenia snu, poczucie ci\u0105g\u0142ego b\u00f3lu o niemo\u017cliwej do ustalenia przyczynie, ale bez wyra\u017anego obni\u017cenia nastroju. W praktyce wyr\u00f3\u017cniamy 5 podstawowych masek depresji:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>psychopatologiczn\u0105- l\u0119k, natr\u0119ctwa, jad\u0142owstr\u0119t;<\/li>\n<li>zaburzenia rytm\u00f3w biologicznych- skrajne zaburzenia snu;<\/li>\n<li>wegetatywne i psychosomatyczne- np. \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry, RLS, d\u0142awice piersiowe;<\/li>\n<li>b\u00f3lowe- b\u00f3le g\u0142owy i neurologie;<\/li>\n<li>behawioralne- nadu\u017cywanie alkoholu i lek\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DEPRESJA POPORODOWA<\/strong> &#8211; wyst\u0119puje w du\u017cej ilo\u015bci u kobiet. Ma to zwi\u0105zek z licznymi zmianami hormonalnymi, kt\u00f3re niezwykle gwa\u0142townie oddzia\u0142uj\u0105 na organizm matki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ZABURZENIA DEPRESYJNE &#8211; depresja sezonowa-SAD<\/strong> &#8211; sezonowe zaburzenia afektywne pojawiaj\u0105ce si\u0119 p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 lub zim\u0105. Najcz\u0119\u015bciej mo\u017cna je rozpozna\u0107 po zwi\u0119kszonej senno\u015bci, spadku energii oraz zwi\u0119kszonym apetytem (zw\u0142aszcza na w\u0119glowodany).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Autor: Katarzyna Piekielna<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\u0179r\u00f3d\u0142o: C. A. Padesky, Umys\u0142 ponad nastrojem.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Fot. Canva.<\/em><\/p>\n15615\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pewnie znane jest Wam to uczucie, kiedy otwieracie rano oczy i towarzyszy temu odczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w klatce piersiowej, tak jakby kto\u015b po\u0142o\u017cy\u0142 na niej kamie\u0144.  [&#8230;] Czytaj Dalej<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-3988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3988"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5374,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988\/revisions\/5374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}