{"id":2422,"date":"2021-08-06T08:00:25","date_gmt":"2021-08-06T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/?p=2422"},"modified":"2021-09-03T11:14:50","modified_gmt":"2021-09-03T11:14:50","slug":"warto-znac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/warto-znac\/","title":{"rendered":"WARTO ZNA\u0106"},"content":{"rendered":"
\"depresja\"

WARTO ZNA\u0106<\/strong><\/center><\/p><\/div>\n

Czy \u201c\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d istniej\u0105, a po pobycie w \u201d wariatkowie\u201d da si\u0119 \u017cy\u0107 normalnie?<\/strong>
\n9 kwietnia 2021 warto Brak komentarzy ChAD, depresja, problemy psychiczne, wariatkowo, \u017c\u00f3\u0142te papiery
\nCzy jeste\u015bcie \u015bwiadomi tego, \u017ce w Polsce, a\u017c jedna czwarta spo\u0142ecze\u0144stwa cierpi na r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy i zaburzenia psychiczne? To a\u017c 8 milion\u00f3w Polak\u00f3w. Ta statystyka nie obejmuje dzieci, bo gdyby je r\u00f3wnie\u017c policzy\u0107 wysz\u0142oby, \u017ce z tego typu trudno\u015bci ma, a\u017c 12 milion\u00f3w obywateli naszego kraju.<\/p>\n

Covid wp\u0142yn\u0105 na nasz\u0105 psychik\u0119<\/strong>
\nSytuacja jest bardzo powa\u017cna tym bardziej, \u017ce bior\u0105c pod uwag\u0119 obecn\u0105 kondycj\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa zwi\u0105zan\u0105 z COVID-19 wida\u0107, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b (tak\u017ce dzieci i m\u0142odzie\u017cy) zwraca si\u0119 o pomoc psychologiczn\u0105 oraz kieruje si\u0119 do gabinet\u00f3w specjalistycznych (po prostu po leki do psychiatr\u00f3w). By\u0107 mo\u017ce wiemy ju\u017c o wiele wi\u0119cej na temat chor\u00f3b i schorze\u0144 psychicznych ni\u017c jeszcze kilka lat temu. Nikt si\u0119 ju\u017c nie dziwi, gdy kto\u015b wspomni o depresji, schizofrenii, bulimii czy anoreksji lub Chorobie Afektywnej Dwubiegunowej, kt\u00f3r\u0105 ja osobi\u015bcie dumnie reprezentuj\u0119.<\/p>\n

Jednak warto si\u0119 zastanowi\u0107 czy w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie nie pokutuje nadal prze\u015bwiadczenie o tym, \u017ce osoba chora psychicznie to \u201eczubek\u201d, \u201e\u015bwir\u201d, \u201eszaleniec\u201d.<\/strong>
\nJe\u015bli potrzebujecie konkretnej odpowiedzi na to czy istniej\u0105 \u201e\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d, to jako \u201eautorytet\u201d w tej dziedzinie (jestem zdiagnozowana na ChAD od 18 lat) powiem Wam oczywi\u015bcie, \u017ce nie ma czego\u015b takiego! \u017badna osoba, kt\u00f3ra boryka si\u0119 z jakimkolwiek problemami natury psychicznej nie posiada czego\u015b takiego jak dokumenty w kolorze \u017c\u00f3\u0142tym \u2013 nikt, te\u017c nie paraduje z \u017c\u00f3\u0142t\u0105 karteczk\u0105 przyczepion\u0105 na czole z napisem \u201ejestem chory\/chora psychicznie\u201d. No w\u0142a\u015bnie nikt tego na zewn\u0105trz nie pokazuje, bo po pierwsze nie musi, drugie nie chce, a o trzecie za\u015b si\u0119 wstydzi.<\/p>\n

Dlaczego?<\/strong>
\nJest bardzo niewiele os\u00f3b takich, jak ja, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 wprost o tym, \u017ce s\u0105 zdiagnozowane. Wiem doskonale, \u017ce jest tak dlatego, \u017ce ludzie na poz\u00f3r s\u0105 tolerancyjni w temacie zdrowia psychicznego jednak, gdy przychodzi co do czego po prostu si\u0119 boj\u0105 i pi\u0119tnuj\u0105 chorych- nadaj\u0105 im przytoczone przez mnie wy\u017cej \u0142atki i odsuwaj\u0105 si\u0119 od nich. Tak, jak wspomnia\u0142am \u015bwiadomo\u015b\u0107 w polskim spo\u0142ecze\u0144stwie dotycz\u0105ca chor\u00f3b psychicznych jest coraz wi\u0119ksza, jednak ca\u0142y czas, moim zdaniem, za ma\u0142a.<\/p>\n

Ale to, jak traktowa\u0107 nas b\u0119d\u0105 inni zale\u017cy nie tylko od edukacji os\u00f3b zdrowych, ale przede wszystkim od nas \u2013 zdiagnozowanych. To my musimy pokaza\u0107, \u017ce akceptujemy swoje schorzenia, \u017ce si\u0119 ich sami nie boimy i nie s\u0105 one dla nas \u017cadnym upokorzeniem. Bo jak inni maj\u0105 si\u0119 ich nie l\u0119ka\u0107 skoro my sami \u017cyjemy w strachu i powielamy stereotypy na nasz w\u0142asny temat. Wystarczy podrze\u0107 \u201e\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d, kt\u00f3re istniej\u0105 tylko w naszych g\u0142owach i zacz\u0105\u0107 normalnie \u017cy\u0107. Funkcjonowa\u0107 bez l\u0119ku w wolno\u015bci \u2013 takimi, jacy jeste\u015bmy.<\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c o \u201e\u017c\u00f3\u0142tych papierach\u201d nie spos\u00f3b jeszcze nie wspomnie\u0107 o \u201ewariatkowie\u201d.<\/strong>
\nJako Praktyk Wyzdrowienia ChAD mia\u0142am okazj\u0119 by\u0107 w szpitalach psychiatrycznych, a\u017c pi\u0119\u0107 razy. Dobrze wi\u0119c znam te miejsca. Wiem, jakie panuj\u0105 tam regu\u0142y i co trzeba zrobi\u0107, by szybko si\u0119 przystosowa\u0107. Sam jednak pobyt w szpitalu psychiatrycznym, to \u201ema\u0142y piku\u015b\u201d. I cho\u0107 mo\u017cna tam sp\u0119dzi\u0107 nawet trzy miesi\u0105ce, przyty\u0107 dziesi\u0119\u0107 kilo w tak kr\u00f3tkim czasie i naogl\u0105da\u0107 si\u0119 wiele, to du\u017co trudniejszy, moim zdaniem, od hospitalizacji jest powr\u00f3t do domu.<\/p>\n

Uwa\u017cam, \u017ce pobyt w plac\u00f3wkach psychiatrycznych dla wielu \u201ekuracjuszy\u201d \u0142\u0105czy si\u0119 z ogromnym upokorzeniem. Dlatego, gdy jeste\u015bmy ju\u017c \u201ena wolno\u015bci\u201d powr\u00f3t do spo\u0142ecze\u0144stwa jest niezmiernie trudny.<\/p>\n

Cz\u0119sto ot\u0142umanieni przez leki, z totalnym brakiem pewno\u015bci siebie jedyne co mo\u017cemy zrobi\u0107 to wesprze\u0107 si\u0119 na rodzinie i bliskich.<\/p>\n

No w\u0142a\u015bnie i tu pojawia si\u0119 pytanie: \u201eCzy po wyj\u015bciu z \u201ewariatkowa\u201d da si\u0119 normalnie \u017cy\u0107?\u201d<\/p>\n

Oczywi\u015bcie, \u017ce to jest mo\u017cliwe.<\/p>\n

Jako weteran jestem tego najlepszym przyk\u0142adem. Jak wspomnia\u0142am bezpo\u015brednio po hospitalizacji jest bardzo ci\u0119\u017cko, jednak dzi\u0119ki wsparciu przyjaci\u00f3\u0142 i krewnych spokojnie, dzie\u0144 po dniu mo\u017cliwy jest powr\u00f3t do codzienno\u015bci. Warto jednak zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, jak ma wygl\u0105da\u0107 ta codzienno\u015b\u0107, bo nie zawsze jest tak, \u017ce nasze \u017cycie b\u0119dzie takie samo, jak przed diagnoz\u0105, kt\u00f3r\u0105 us\u0142yszeli\u015bmy po raz pierwszy w szpitalu.<\/p>\n

Trzeba wtedy przewarto\u015bciowa\u0107 swoje \u017cycie i nada\u0107 mu inny sens.<\/strong>
\nZadba\u0107 przede wszystkim o farmakoterapi\u0119, sen, ruch, odpowiedni\u0105 diet\u0119, koniecznie picie odpowiedniej ilo\u015bci wody, prac\u0119, zabaw\u0119 i odpoczynek- w wielkim skr\u00f3cie. Tak oto ju\u017c wiesz, \u017ce \u201e\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d to mit, a \u201ewariatkowo\u201d nie jest ciekawym miejscem- to fakt, ale nie nale\u017cy zapomina\u0107, \u017ce cz\u0119sto rzeczywisto\u015b\u0107 poszpitalna jest tak samo trudna, o ile nie trudniejsza, ni\u017c sama hospitalizacja.<\/p>\n

W zwi\u0105zku z powy\u017cszym Wszystkim \u017cycz\u0119 zdrowia i odwagi nie tylko w sytuacjach traumatycznych takich, jak pobyt w plac\u00f3wkach psychiatrycznych, ale r\u00f3wnie\u017c w tym naje\u017conym trudno\u015bciami czasie, kt\u00f3ry nast\u0119puje bezpo\u015brednio po pobycie na \u201eprzymusowych wakacjach\u201d.<\/p>\n

Zdrowia, si\u0142y i odwagi w \u017cyciu w wolno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 daje prawda o nas samych.<\/p>\n

Wszystkiego dobrego.<\/p>\n

\"Julia<\/a><\/h2>\n

Julia Ma\u0142ecka<\/span><\/a><\/h3>\n

Praktyk Wyzdrowienia ChAD.
\nPomaga kobietom z Chorob\u0105 Afektywn\u0105 Dwubiegunow\u0105 i ich bliskim.
\nProwadzi blog\u00a0https:\/\/julkamalecka.pl<\/a>.
\n<\/strong>Kulturoznawca, Psycholog biznesu, Moderator Design Thinking, nauczyciel francuskiego.
\nMatka i \u017cona. Mi\u0142o\u015b\u0107? Ksi\u0105\u017cki, podr\u00f3\u017ce, pisanie.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy \u201c\u017c\u00f3\u0142te papiery\u201d istniej\u0105, a po pobycie w \u201d wariatkowie\u201d da si\u0119 \u017cy\u0107 normalnie? 9 kwietnia 2021 warto Brak komentarzy ChAD, depresja, problemy psychiczne, wariatkowo, […] Czytaj Dalej<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-2422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2422"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2422\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.normalnaprzyszlosc.org\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}